Como Melhorar a Saúde Mental no Trabalho

Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma. Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos. Manter uma boa saúde mental é fundamental para o bem-estar, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de deixar seus funcionários confortáveis em dizer como estão se sentindo e de acolhê-los em suas necessidades. Mas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais importante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização? Como melhorar a saúde mental no trabalho responde essas perguntas e ainda oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições psicológicas. Além disso, você vai aprender a: ? criar hábitos que fortalecem a saúde mental ? manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem ? apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios ? lidar com um ataque de pânico no escritório ? elaborar uma política de saúde mental com benefícios efetivos ? combater o estigma e minimizar a vergonha