O fim da procrastinação

Best-seller internacional, 100.000 cópias vendidas em todo o mundo. Com mais de 100 ilustrações, este livro oferece ferramentas práticas - baseadas na ciência - para parar a procrastinação. ?O fim da procrastinação traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que você sabe sobre o tema.? ? Philip Zimbardo, professor emérito da Universidade Stanford Oito ferramentas práticas para seu desenvolvimento pessoal, que vão ajudar a aumentar sua motivação, eficiência, produtividade e satisfação. Você vai aprender: ? Por que procrastinamos: a explicação científica para esse hábito tão comum. ? O que é a paralisia decisória e por que ela tem um efeito tão negativo sobre nós. ? Como funciona a motivação humana e como obter resultados a longo prazo. ? Como encontrar sua visão pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas. ? Como opera o sistema de autocontrole do cérebro e como aumentar sua força de vontade. ? Como melhorar sua produtividade. ? Como aprender bons hábitos e desaprender os ruins. ? Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar. ? Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudança.