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Aprendendo a Silenciar a Mente

Aprendendo a Silenciar a Mente

Marca: GMT Referência: 9788575420225


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INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO Meditação é sentar-se sem fazer nada ? não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo. Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia. Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.

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  • Cor: Não informado
  • Largura: 21
  • Marca: GMT
  • Medida2: Não informado
  • Peso: 490
  • ISBN: 9788575420225
  • Gênero: Não informado
  • Formato: Não informado
  • Ano: 2004
  • Edição: Não informado
  • Origem: Não informado
  • Encardernação/Acabamento: Brochura
  • Idioma: Não informado
  • Pais: Não informado