Transforme Seus Hábitos e Sua Vida - Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos
ALTO ASTRAL
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Transforme Seus Hábitos e Sua Vida - Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos
Marca: ALTO ASTRAL Referência: 9786555661781
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida ? de acordar mais cedo a realmente ir à academia ? em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia ? e tudo o que acontece durante esse período.
- Cor: Não informado
- Largura: 23
- Marca: ALTO ASTRAL
- Medida2: Não informado
- Peso: 428
- ISBN: 9786555661781
- Gênero: Não informado
- Formato: Não informado
- Ano: 2022
- Edição: Não informado
- Origem: Não informado
- Encardernação/Acabamento: Brochura
- Idioma: Não informado
- Pais: Não informado