Terapia Cognitivo-Comportamental - Estratégias para lidar com ansiedade, depressão, raiva, pânico e
MANOLE SAUDE
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Terapia Cognitivo-Comportamental - Estratégias para lidar com ansiedade, depressão, raiva, pânico e
Marca: MANOLE SAUDE Referência: 9786555763416
Neste livro, o psicólogo e autor de best-sellers Seth Gillihan apresenta práticas que podem ser usadas para lidar com diversos problemas de saúde mental. Terapia Cognitivo-Comportamental não exige que você decodifique linguagem técnica ou preencha páginas de exercícios. Com este recurso fácil de ler e simples de usar, o dr. Gillihan empodera as pessoas a recuperar a estabilidade e encontrar alívio.
Destaques da obra:
? Um breve resumo da TCC e como ela funciona.
? Dez princípios essenciais da TCC organizados de forma similar à estrutura de uma terapia presencial.
? Orientação para criar objetivos e delinear estratégias que ajudem a atingi-los.
? Seções úteis de autoavaliação para ajudar o leitor a acompanhar seu progresso e refletir sobre o que aprendeu.
Professor universitário americano oferece conselhos práticos como enfrentar os problemas comportamentais
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- Cor: Não informado
- Largura: 22
- Marca: MANOLE SAUDE
- Medida2: Não informado
- Peso: 360
- ISBN: 9786555763416
- Gênero: Não informado
- Formato: Não informado
- Ano: 2020
- Edição: Não informado
- Origem: Não informado
- Encardernação/Acabamento: Brochura
- Idioma: Não informado
- Pais: Não informado