-->
ALTA BOOKS
Product ID: 18499
Product SKU: 18499
New In stock />
Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos

Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos

Marca: ALTA BOOKS Referência: 9788550802510


Por:
R$ 76,80

ou 3x de R$ 25,60 sem Tarifa PagSeguro
Simulador de Frete
- Calcular frete
A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) envolve muitos pensamentos úteis, práticas e perspectivas alternativas que podem mudar como você vê a si mesmo e seu mundo para melhor. Além de auxiliar em condições reconhecidas, a TCC pode ajudá-lo a transformar seus sentimentos em relação a si mesmo e você pode passar a ter um pensamento mais direto e construtivo em relação ao passado, presente e futuro. TCC é uma abordagem comprovada e eficaz para dominar seus pensamentos, e aqui os autores de Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos, lhe mostram como colocar as ideias deste livro em prática. Aqui você encontra um grande número de exercícios e técnicas práticas para ajudá-lo a remover bloqueios para a mudança - esteja você buscando superar a ansiedade e a depressão, aumentar sua autoestima, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente melhorar sua visão de sua vida profissional e pessoal. Abra este livro e descubra: Seus padrões problemáticos de pensamento; Técnicas para direcionar seu foco; Como definir seus problemas e estabelecer metas específicas para mudanças; Como criar e manter relacionamentos saudáveis.

Deixe seu comentário e sua avaliação







- Máximo de 512 caracteres.

Clique para Avaliar


  • Avaliação:
Enviar
Faça seu login e comente.
  • Cor: Não informado
  • Largura: 24
  • Marca: ALTA BOOKS
  • Medida2: Não informado
  • Peso: 552
  • ISBN: 9788550802510
  • Gênero: Não informado
  • Formato: Não informado
  • Ano: 2018
  • Edição: Não informado
  • Origem: Não informado
  • Encardernação/Acabamento: Brochura
  • Idioma: Não informado
  • Pais: Não informado