Comer Intuitivo - Exercícios Práticos
Marca: MANOLE SAUDE Referência: 9786555766301
Você já tentou fazer dieta inúmeras vezes e acabou se desesperando a cada vez que ?falhava?? A verdade incômoda é que dietas não funcionam e muitas vezes podem te deixar com fome, frustrado, insatisfeito e cheio de desconfiança com relação ao próprio corpo. Se você estiver pronto para interromper esse ciclo interminável de privação e exageros e, em vez disso, estabelecer um relacionamento pacífico e saudável com a comida, este livro mostrará como fazer isso. Comer Intuitivo ? exercícios práticos oferece um programa abrangente e baseado em evidências para ajudá-lo a superar a mentalidade de dieta, a prestar atenção aos sinais internos de fome, parar de comer quando estiver saciado e promover a profunda conexão que deve existir entre sua mente e seu corpo. A abordagem compassiva utilizada ao longo do livro irá incentivá-lo a fazer escolhas alimentares satisfatórias, desenvolver uma imagem corporal positiva e ? o mais importante ? parar de se sentir tão angustiado com relação à comida!
- Cor: Não informado
- Largura: 22
- Marca: MANOLE SAUDE
- Medida2: Não informado
- Peso: 507
- ISBN: 9786555766301
- Gênero: Não informado
- Formato: Não informado
- Ano: 2022
- Edição: Não informado
- Origem: Não informado
- Encardernação/Acabamento: Brochura
- Idioma: Não informado
- Pais: Não informado