Prescricao de Exercicio Para Emagrecimento: Uma Abordagem Técnica e Comportamental
MANOLE SAUDE
Product ID: 331867
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Prescricao de Exercicio Para Emagrecimento: Uma Abordagem Técnica e Comportamental
Marca: MANOLE SAUDE Referência: 9786555766882
Primeiro livro nacional que apresenta a fusão do conhecimento técnico da prescrição do treinamento de força e do HIIT com a abordagem comportamental do exercício.
Existem inúmeras estratégias conhecidas e adotadas por profissionais da saúde para redução da gordura corporal, e, nos últimos anos, a literatura científica apresentou a combinação de três grandes estratégias necessárias para otimizar esse processo: ingestão dietética reduzida, aumento da atividade física regular e a modificação de outros comportamentos.
Considerando que esse conhecimento está cada vez mais acessível para a população, por que muitas pessoas têm dificuldades para emagrecer e sustentar o resultado atingido?
Com certeza a resposta não é simples, por isso, os autores deste livro esclarecem sobre a complexidade do emagrecimento, por se tratar de um processo multifatorial que deve contemplar aspectos biopsicossociais.
Neste livro, são abordados aspectos fisiológicos relacionados a volume e intensidade de exercícios físicos, são apresentadas informações relativas a aspectos psicofisiológicos, como percepção subjetiva do esforço, além da afetividade e do divertimento.
De maneira holística, o livro discute o processo de emagrecimento, na teoria e na prática, a partir de bases teóricas e ferramentas práticas de abordagens da psicologia do exercício, a fim de elucidar um tema que se discute muito, mas que, finalmente, é apresentado de maneira acessível e eficiente.
- Cor: Não informado
- Largura: 22
- Marca: MANOLE SAUDE
- Medida2: Não informado
- Peso: 500
- ISBN: 9786555766882
- Gênero: Não informado
- Formato: Não informado
- Ano: 2022
- Edição: Não informado
- Origem: Não informado
- Encardernação/Acabamento: Brochura
- Idioma: Não informado
- Pais: Não informado