Running - A Revolução na Corrida

Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rapido, sem ter lesoes. Running A revolucao na corrida e um guia ilustrado para corredores iniciantes e tambem para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o metodo do doutor Nicholas Romanov, voce podera responder a muitas questoes: Estou correndo da maneira errada? Meu tenis e o mais adequado para mim? Por que e melhor pisar com a planta do pe do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Running A revolucao na corrida responde estas e outras questoes.