O Sobrepeso Emocional - Livre-Se da Culpa e Mantenha Uma Relação Saudável Com Seu Corpo e a Comida

?Alimentar-nos é uma arte, simplesmente pergunte a si mesma: ?Como estou me nutrindo??? O sobrepeso emocional: livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida traz recursos, ferramentas e técnicas que ajudarão você a se olhar com mais amor e tolerância e a fazer do processo de emagrecimento um momento de autoconhecimento e prazer. Se você acha que a comida é sua inimiga, nestas páginas vai entender que suas emoções têm muito mais influência no seu peso do que somente o que come. Fazer as pazes com a balança, consigo mesma e com a comida é possível. Para saber como, abra este livro e deguste cada capítulo!